Manfaat buah apel yang segar

Buah apel adalah buah yang berasal dari Asia Tengah,buah apel banyak ditemui di supermarket dan pasar" tradisional.
Buah apel adalah buah yang banyak di cari masyarakat karena manis dan asamnya bikin seger .
buah apel buah yang segar dan bugar ,biasanya apel tumbuh pada waktu musim tertentu.




Apel mempunyai beberapa nutrisi yaitu lemak,karbohirat,protein,lemak,vitamin A,vitamin B (B1,B2,B3,B5,B6,B9),vitamin C ,zat besi,kalsim,magnesium,kalsium,fosfor,dan zinc.
Berikut beberapa manfaat apel:

1. Menyehatkan saluran pencernaan.
2. Menyehatkan buah dada manusia.
3. Menyehatkan hati.
4. Menurunkan kolesterol.
5. Menetralisir kadar gula darah.
6. Dapat menurunkan berat badan.
7. Membantu kerja usus halus.
8. Mencegah pikun.
9. Mengobati anemia.
10. Mengembalikan stamina pada tubuh.
11. Mengembalikan tubuh yang lesu.
12. Merawat gigi.
13. Merawat jantung.
14. Dapat mengobati rematik
15. Meningkatkan kesehatan pada kulit.
16. Menekan tumbuhnya sel kanker pada paru-paru.
17. Menyehatkan mata.
18. Dapat juga mencegah asma.
19. Merawat tulang yang rapuh.
20. Mencerdaskan otak.

 Buah apel juga dapat diolah menjadi makanan dan minuman segar,contohya jus apel,es campur apel ,salad apel,puding apel,roti apel,kripik apel ,dll .